梅雨の時期に食べたいもの
こんにちは！
大分県別府市千代町にあります、自然食品の店縁です！
梅雨の時期ですね
みなさんいかがお過ごしですか？
梅雨の時期はとても憂鬱です（笑）
体もだるいし、気分も上がらないしでいいのは田畑だけです（笑）
そんなむしむしするときに摂りたいのが塩です！
日本人は塩が必要！？
日本人は塩が必須です
なぜなら高温多湿だからですね
汗をたくさんかきます
その際に塩分も一緒に流れていきます
大事なミネラルが流れると体の中で栄養不足を起こしてしまいます
ミネラルは必須の栄養素です
どんな大事なことがあるのか？
・カルシウムで骨を丈夫に！
・鉄分で血液を作る！
・ナトリウムで体のバランスを整える
そのほかにも16種類ほどあるので気になる方は自分で調べてみるのもいいですよ！
塩だけではなく、しっかり食事をとって体を整えましょう！
自然食品の店縁
大分県別府市千代町8－14
TEL08069852447
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