何を信じて何を信じないか
こんにちは
大分県別府市千代町にあります、自然食品の店縁です
今現代はSNSが流行りすぎたため、いろんな情報がでまわっています
今回は食にまつわるお話をしていこうと思います
信じるか信じないかはあなた次第
食事自体は添加物や農薬を避けることは間違いなく体を良くします
そこは信じてもいいでしょう
ですが食事の内容についてですが、野菜だけを食べている菜食主義者やヴィーガンと呼ばれる方たちがいます
動物性が発がん性があるとされているので野菜だけ食べれば健康だよねという話はあります
しかし意外とそういった人たちがガンになったりしています
不思議ですよね（笑）
あとは腸内環境を良くしようとして乳酸菌やビフィズス菌を摂る方がいますが、善玉菌を増やすことはとてもいいことです
しかし善玉菌だけになってしまうと大腸がんになりやすいという研究がでています
結論言うと健康的な生活をしても結局は病気になるということです（笑）
もうわけわかんないですよね（笑）
自然食品店を運営している人が言うのもなんですが、、、
なぜ自然食品店をしているかというと、いままで食事が悪すぎて病気になったり、自分の持病を治したいという方のためにオーガニック食品を提供しています
なので病気予防は大事ですが、我慢しすぎるのも良くないのです
いろいろ言ってきましたが私なりの見解を話すと
月のほとんどは野菜中心の食生活、無添加、無農薬、有機栽培、発酵食品など健康にいいとされるものを食べる。
月に数回は肉類や脂っこいもの、砂糖まみれのものなど自分の食べたいものを食べる。（その時は添加物を気にしない）
こんな感じがいいのかな？なんて思ったりします
基本的に体をいい状態にしてたまに悪いものがはいってきてもすぐに体がいい状態になればいいのではないかなと思います
なにがいいのかわからない世の中になってきているので自分の体に合ってそうだなと思う生活スタイルをやってみてください
私たちは引き続き、健康にまつわる情報を提供していこうとは思っています
健康になりたい方はぜひ当店にお越しください！
自然食品の店縁
大分県別府市千代町8－14
TEL08069852447
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