あなたの血液ドロドロになっていませんか？

こんにちは

大分県別府市千代町にあります、自然食品の店縁です！

なんか最近体の疲れが取れないな、傷の治りが遅いな、肌の質が悪いな

などなどそんな悩みを持ったことはありませんか？

その症状はもしかすると、血液がドロドロになっているかもしれませんよ

血液がドロドロになるとあまりいいことはありません

では今回はそんな血液のお話をしていこうと思います

血液をサラサラにしよう！

では血液がドロドロになる生活習慣としてどんなことが挙げられるか？

・食生活が油や砂糖の多い食事

・ストレス過多

・運動をしない

・お風呂につからない

・睡眠不足

このようなことが挙げられます

基本的にだらけた生活をしている人ですね（笑）

ストレスは仕方ないとして、運動や睡眠は自分で管理できるはずです

まずは上記の生活を見直しましょう

では次に血液がサラサラになる方法として上記の反対のことをしてもらえればいいのですが、何点かプラスすると、青魚やアマニオイルなどのオメガ３やDHAなどの成分が含まれたものを食べることをお勧めしています

あれ？さっき油が多い食事をするなと言われたはず？

基本的に油は生で火が通っていない状態のまま摂ると体にとってはいいことです

揚げ物や炒め物などの酸化した油がだめなだけです

そこだけ注意です

あとは野菜をたくさん食べましょう！

そういった生活をしていると体がどんどん変わります

まず変化として体が軽くなったという状態を目指しましょう

血液サラサラにして体を整えましょう！

自然食品の店縁

大分県別府市千代町８－１４

TEL08069852447

投稿者プロフィール

naturalshopen358

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