美を追求するなら
こんにちは！
大分県別府市千代町にあります、自然食品の店縁です！
皆さんは美容に関して興味はありますか？
ないっていう方が珍しいですかね（笑）
美容に関してしていることは？と聞くと
だいたいの方は化粧品で対処しますよね？
ですが化粧品って肌の構造的に奥まで入り込まないんです
肌にいい化粧品を塗ったところで、すぐ蒸発して終わりなんです
なんかいい感じがするといっても肌荒れを起こしたりして結局永遠ループになっていませんか？
私は高い化粧品なんかいらないと思っています
オーガニック系の化粧品を選ぶなら高くなっても仕方ないと思いますが
コラーゲン配合とかなんかよさげなこと言ってる化粧品はたいていお肌になんかいい影響ないです（笑）
ではどうすればいいのか？
食事を変えて、中から変えればいいだけの話です
これが一番美容にいいんです
では食事で何をとればいいのか説明していきます
一番の治療は食事
肌質を変えるのは簡単です
・タンパク質
・質の良い脂質
・ビタミン類
・水
これをちゃんととれば肌なんか勝手に良くなります
洗顔とかいらないんです
タンパク質（もしくはアミノ酸）は体を作るうえでは一番大事な要素です
人間のほとんどの部分はタンパク質です
なのでタンパク質はしっかりとりましょう
ビタミンも野菜や果物からとりましょう
さあここからがだいじですよ
油ですが絶対に酸化した油をとらないで下さい
揚げ物や炒め物で火に通した油のことです
体が酸化して錆が増えます
肌荒れ一直線です
なので油をとるならオメガ３など成分が入った油をサラダにかけるなどして生のまま取りましょう
亜麻仁油やオリーブオイルがおすすめです
そして最後水です
水は血流を良くしてくれます
血がドロドロになると酸素や栄養が運ばれないので、水は一日1.5～2リットルは飲みましょう
上記のことをすれば確実に美肌まっしぐらです！
食べるものもオーガニック系の質の良いものを摂りましょうね！
美肌になりたいけどやり方がわからない、何をしてもきれいにならないなどそんなお悩みを持っている方はぜひ自然食品の店縁もしくは、こうの針灸院で美容鍼灸を受けてみましょう！
美肌はつくれる！
自然食品の店縁
大分県別府市千代町8－14
TEL08069852447
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