自然食品だけでは病気になる！？
こんにちは！
大分県別府市千代町にあります、自然食品の店縁です
タイトルをみてびっくりしないでください（笑）
実は自然食品だけでは病気になります
なんならガンにもなります
おいおい、じゃあ普通のスーパーで安く買った方が特じゃん
なんて思わないでください（笑）
しっかりとした理由はありますから
ではなぜ自然食品だけだと病気になるのか？
その理由をお話します
我慢が引き起こす病気
そもそも自然食品を摂る理由とは何でしょう？
ここを勘違いしないでくださいね？（笑）
普段の食生活が悪くて糖尿病やがん、アトピーなどを改善したい方のために自然食品はあるのです
もちろん病気にはなりにくいですよ
添加物も入ってない、農薬も入ってない
病気になる要素はないんですが、、、、
ですが実は自然食品信者のかたでもガンになる人はいます
驚きですね（笑）
その理由は？
・野菜がほとんどなので調理法によっては栄養素が抜けてしまうから栄養不足になる
・そもそも野菜だけでは栄養が足りないので、免疫力が低くなる
・食べたいものを我慢するから、ストレスがかかり結局病気しがちになる
こんな感じです
大昔にさかのぼります
人間はマンモスや魚を取っていました
そして時代が変わり米や野菜、海藻を食べ始めました
この辺から食事のバランスは良くなったんですね
このときは寿命は短かったものの病気は少なかったはずです
あるならウイルスや細菌によって感染症を起こすくらいですね
現代は寿命は延びましたが、添加物や砂糖、油の多い食事が増え、ガンや糖尿病、脳梗塞などの体そもそもの病気が増えました
なにが言いたいか？
米、野菜、肉などあらゆるもののバランスをよく食べるのが一番の健康につながるということです
私が考える一番健康になりやすい方法は、、、
基本的に、米やみそ汁、野菜、海藻など日本古来より食べていたものを中心に食べ、週に１，２回ほど肉や魚を食べる。
これが一番病気にならない食事ではないかなと思っています
動物性たんぱくでエネルギーや筋肉をつけ、野菜や海藻、穀物で腸をきれいにして免疫力を上げる
私は実際はこんな食生活です
正直我慢しすぎるとストレスがかかるんですね
からだが欲しているものはその栄養素が足りていない証拠なので、我慢せずに食べましょう
糖類が欲しいと思うときは砂糖の摂取が多い方なので砂糖だけは注意してください！
体が欲するものと自然食品を掛け合わせて、心身ともに健康な状態をつくりましょう！
自然食品の店縁
大分県別府市千代町8－14
TEL08069852447
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