食生活を変えることの難しさ
こんにちは
大分県別府市千代町にあります、自然食品の店縁です
前回、内臓に負担がかかって痛みが出る人がいるよというお話をしました。
今回は食事改善の難しさについてお話します
なぜ食事改善が難しいのか？
食事変えるだけでしょ？
何が難しいの？という声をいただきますが、、、
はたして本当に変えれるのでしょう？
その難しさは私自身がよく知っています
突然、肉、魚、お菓子などの油、砂糖を多く含まない食生活に変えることがどれだけストレスか。
それをまず一ヶ月だけしろと言ってもなかなか簡単ではありません
体がまず欲してしまうからです
現代の人の血糖値はだいぶ高めです
常に血糖値を下げるホルモンが出ています
血糖値上昇させる食生活をやめると、急に低血糖になり体調が悪くなります。
そして、糖を欲するようになるのです。
この瞬間に我慢できなくなる方がほとんどです
砂糖や油はおいしいですから本能的に求めてしまうんですね
どれだけ依存性があるか、計り知れないですね～（笑）
俺はやれるよ！という人がいたら、ぜひやってみてほしいです
苦労を超えたさきに
しかし本当に我慢し、体調不良などの症状も乗り越えた先に待っているのは毎日すっきりした気分と体が手にはいります
肌荒れも治り、自然に痩せていくなど美容面でも効果が出るでしょう
結構快適な毎日を過ごすことができますよ！
皆さんも薬漬けの毎日をやめたい、体の痛みをとりたいなど体になにかしらな症状があるときはぜひ食生活を変えてみるといいですよ
一緒にサポートしていきますので、なにかありましたらまずはご相談ください
自然食品の店縁
大分県別府市千代町8－14
TEL08069852447
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